Behandling

KBT lämpar sig för behandling av en rad psykologiska besvär, såsom olika typer av ångest och fobier, nedstämdhet, stress, sömn- och beroendeproblematik. Jag jobbar med KBT-metoder som har vetenskapligt stöd och anpassar behandlingen utifrån dina individuella behov och mål.

Jag har tyvärr ingen möjlighet att ta emot klienter med remiss.

Personlig utveckling

Samtalsstöd kan hjälpa individen att förändra invanda mönster, nå personliga mål, utforska existentiella frågor och i förlängningen leva ett mer meningsfullt och rikt liv. Jag jobbar med metoder såsom ACT (Acceptance and Commitment therapy) och medveten närvaro (Mindfulness), samt erbjuder rådgivning kring och integration av icke-ordinära medvetandetillstånd, som kan uppstå vid exempelvis meditation eller psykedeliska upplevelser.

Ledningsstöd

Ledningsstöd med KBT som grund hjälper navigera olika arbetslivsrelaterade utmaningar såsom svåra samtal, prioriteringar och arbetsbelastning, konflikter, motivation och samarbete i arbetsgruppen. Jag erbjuder både enskilda samtal och kontinuerlig coachning för chefer och ledare.